休養とは、休んで、養うことだ。…ただ“休む”だけではカラダは萎えてしまう。

先日のオフは、ほぼダラダラ過ごしてしまった。

なんとなく掃除をしたり、ちょっとした事務作業をしたり、
なんとなく考え事などはしていたが、けっして生産的なものではなかった。

けっして良い休養ではなかった。

休養の取り方が下手なんだな。

せっかく先週は貴重な経験を増やすことができていたのに
悪いほうにリセットされてしまった気分だ。

人間は（と、ひとくくりにするのは言い訳かもだが）もともと怠惰な性質を持っているものだから
いったん怠けると、流れ・やる気・スピード感というたぐいのものを取り戻すのに時間が掛かる。


ええい！迷ったらＧＯだッ！覚悟はいいか？


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同じテーマで。

ただカラダを休ませるだけでは、ココロが回復しない場合もある。

逆に、カラダを動かすことでカラダとココロが養われる＝休養になることは、現実にある。

バランスが難しい。
永遠のテーマだな。休養。

もっと言うと、運動と休養と栄養のバランス。

この３点バランスが完璧に取れれば、人間の機能は最大限に発揮されるだろう。



きっと。


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次の一文は、ふと思いついたこと。防備録的に。

「人は多様性を持ちながら集中することで活性化される」

このことに関して、また書く日が来る、かもしれない。